Naturopathe à Paris 18 (75018)
Inès Tomé, Naturopathe Paris, Granville, + de 20 ans d'expérience
Devenez acteur de votre bien-être, en vous accordant à la Nature !
Pourquoi choisir la naturopathie ?
Notre capital santé est souvent dégradé par des agents perturbateurs tels que la malbouffe, certaines habitudes de vie, le stress, les pollutions divers et tant d’autres. Pourtant, la santé est notre capital le plus précieux. De nombreux moyens naturels existent pour la préserver, la cultiver ou nous aider à retrouver un état de vitalité optimale.
Reconnue par l’OMS Organisme Mondiale de la Santé) la naturopathie est une médecine holistique, c'est-à-dire prenant en compte les différents aspects de la personne. Elle va plutôt chercher à agir sur la cause et non sur le symptôme. Elle vise à maintenir et rétablir la santé par des méthodes douces et naturelles.
Les méthodes naturelles de la naturopathie s’inscrivent dans une démarche pédagogique afin que chacun accède à davantage d'autonomie pour prendre soin de lui-même.
Les différentes techniques de naturopathie agissent en complémentarité avec la médecine classique. Elles ne remplacent pas le corps médical, mais peuvent le compléter (diminution des effets secondaires de certains traitements, soutien des organes ou fonctions fragilisées, prévention des récidives, ralentissement de la progression des maladies chroniques…)
Mon but en tant que naturopathe est de vous aider à agir concrètement sur votre santé et à la cultiver.
"La vie humaine ne se déroule pas au hasard aveugle des circonstances extérieures. Un ensemble de lois générales et particulières conduit l’existence de chacun de nous. Connaître ces lois d’une façon précise et les appliquer aussi exactement qu’il est possible, tel est le seul secret de la santé et du bonheur"
Docteur Paul Carton
Inès Tomé, présentation
Praticienne de santé, naturopathe, Paris 18 et Granville (50)
- Diplômée CENATHO (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique /Daniel Kieffer)
- Certifiée de la Fédération Française des Ecoles de Naturopathie /FENA, ancien FENAHMAN).
- Membre de l'OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Education Sanitaire)
J'exerce la naturopathie depuis 2000 et j'ai acquis une bonne expérience de terrain.
Je reçois sur rendez-vous à Paris 18ème et à Granville (Normandie-50) Tél. 06 09 76 48 12
Ma pratique de la naturopathie
Tout commence par un bilan de terrain, basé sur la morphotypologie, l'iridologie, la pulsologie de la personne, une anamnèse (entretien) poussée pour une bonne compréhension plan par plan du fonctionnement de chacun.
J'élabore ensuite, dans un dialogue pédagogique un programme d'hygiène vital pour entretenir, renforcer, la vitalité et le capital de santé quel que soit votre âge.
Ce programme sur mesure comprend :
- des conseils individualisés (hygiène de vie, équilibre alimentaire, nutrition)
- des plantes médicinales indispensables,
- des remèdes naturels favorisant le rééquilibrage de vos organes vitaux.
Il peut aussi inclure des compléments alimentaires, des cures saisonnières, des exercices de relaxation et de respiration, des conseils pour une meilleure gestion du stress.
Mon but est de vous :
- sensibiliser à une hygiène de vie optimale, équilibrée et personnalisée,
- aider à modifier vos habitudes alimentaires,
- propose d'adopter les bons réflexes pour vous protéger, renforcer votre corps et vous maintenir dans le bien-être tout au long de l'année.
Je vous oriente vers les aliments, vitamines, oligo-éléments, plantes, huiles essentielles... adaptés à votre constitution, à votre tempérament et à vos conditions de vie qui seront pour vous des clés de bien-être et de santé.
Mon rôle est de vous permettre de devenir responsable et autonome vis-à-vis de votre santé.
Les principaux bienfaits de la Naturopathie :
- Permet de se réconcilier avec une alimentation saine,
- Aide à adopter de meilleures habitudes alliant simplicité et gourmandise
- Renforce la santé, la vitalité et le bien-être,
- Rétablit l’équilibre naturel du corps,
- Améliore les fonctions digestives,
- Stimule l’immunité,
- Soulage de nombreux maux (en agissant sur leur cause)
Les domaines d'intervention de la naturopathie ?
Le suivi des recommandations naturopathiques permet des réglages dans de vastes domaines, tels que :
- Troubles digestifs,
- Constipation,
- Digestion difficile,
- Ballonnement,
- Troubles du transit,
- Intestins sensibles,
- Intolérances alimentaires,
- Estomac irrité,
- Acidité,
- Sommeil,
- Manque de concentration et de mémoire,
- Fatigue,
- Maux de tête,
- Problèmes de peau,
- Acné,
- Articulaires,
- Circulatoires,
- Rhume,
- Surpoids,
- Manque d'appétit,
- Irritabilité,
- Anxiété,
- Suivis de grossesse,
- Ménopause,
- Maux d’hiver,
- Allergies,
- Immunité
- Stress,
- Diminution des effets secondaires de certains traitements,
- Prévention des récidives,
- Ralentissement de la progression des maladies chroniques.
- Etc.
Une approche préventive
Et si vous êtes aujourd'hui en bonne santé, bravo !
Mais cela ne vous empêche pas d'approfondir une approche préventive avec simplicité et plaisir.
Je peux vous y aider en corrigeant vos éventuelles surcharges et carences, en soutenant vos organes forts et en renforçant les points faibles de votre santé afin de stimuler et renforcer votre vitalité.
Prenez soin de vous au naturel en devenant acteur de votre santé !
Conseils de Saison
L'automne, drainer, revitaliser, stimuler.
En automne, préparons-nous à l'hiver : désintoxiquons, re-minéralisons et dynamisons nos organismes.
Temps de transition, l'automne détient la double responsabilité d'amener notre organisme à se détacher en douceur de la chaleur estivale et arriver à nous faire accepter l'installation de l'hiver.
Deux organes sont particulièrement sollicités, en cette saison :
- Le gros intestin ou côlon dont la lourde tâche est de transmettre les produits de la digestion et de mettre en oeuvre le processus de l'assimilation, dernière étape de la digestion. Or de ce processus découlent les changements et les transformations. D'où l'importance en cette saison d'une tonification du gros intestin pour une évacuation aisée des déchets.
- Le gros intestin est couplé en énergétique, avec les poumons, qui peuvent se trouver encombrés, entre autres, par des glaires, empêchant l'oxygénation de se faire au mieux, pouvant déclencher, au moindre rafraîchissement, les phénomènes bien connus de rhume, sinusite, bronchite, aux effets désagréables.
Pour éviter les désagréments de cette saison, il convient de débarrasser de leurs toxines ces deux organes, afin qu'ils puissent remplir pleinement leurs fonctions d'assimilation et d'oxygénation.
Deux choses simples peuvent nous aider :
- Une cure de charbon végétale, assainira le milieu intestinale, permettant de décongestionner des bronches encombrées pour une meilleure oxygénation de l'organisme - à prendre à jeûn, le matin-. Le charbon ayant un pouvoir absorbant, veillez avoir une prise éloignée de tout médicament.
- Une cure de thym, particulièrement bénéfique à cette époque, pour ces vertus anti-bactériennes, anti-virales -en infusion, en gélules, à poursuivre 30 jours pour consolider les effets préventifs.
- Une cure de gingembre, aux vertus stimulantes, plutot vers novembre, pour ré-énergétiser les intestins et leur apporter la chaleur nécessaire en prévision de l'hiver -en tisane 1/2 cuillère à soupe de ce rhizome râpé pour un bol de boisson (sans exagérer les quantités), possibilité d'adjoindre du gingembre râpé à n'importe quel tisane.
- La minéralité de fond sera obtenue par la prise d'un complexe multi-minéraux, à allier aux vitamines B pour de meilleurs effets préventifs (dans les magasins diététiques).
Notre santé est aussi, et surtout dans notre assiette : mangeons des fruits et légumes frais de saison, sans oublier les céréales afin d'éviter les carences minérales et vitaminiques (céleris, carottes, choux-fleurs, potirons, topinambours, panais, champignons, châtaignes... riz, millet, petit épeautre, boulgour...) en cette saison.
Profitons des infinies nuances de couleurs de l'automne et régalons nous des récoltes automnales.
Bel automne à toutes et à tous. Belle Santé au Naturel !
Il est évident que ces données sont à titre indicatif : le cas particulier de chaque individu doit être examiné par un praticien compétent en la matière.
Réalisation & référencement
