présentation

ma pratique

les troubles de santé concernés

• troubles digestifs,
• constipation,
• digestion difficile,
• ballonnement,
• troubles du transit,
• intestins sensibles,
• intolérances alimentaires,
• estomac irrité,
• acidité,
• sommeil,
• manque de concentration et de mémoire,
• fatigue,
• maux de tête,
• soucis cutanés,
• articulaires,
• circulatoires,
• rhume,
• surpoids,
• manque d'appétit,
• irritabilité,
• anxiété,
• suivis de grossesse,
• ménopause...

une approche préventive

L'automne, 3 clés pour s'accorder

En automne, préparons-nous à l'hiver : désintoxiquons, re-minéralisons et dynamisons nos organismes.
 
Temps de transition, l'automne détient la double responsabilité d'amener notre organisme à se détacher en douceur de la chaleur estivale et arriver à nous faire accepter l'installation de l'hiver.

Deux organes sont particulièrement sollicités, en cette saison :

-Le Gros Intestin ou colôn dont la lourde tâche est de transmettre les produits de la digestion et de mettre en oeurvre le processus de l'assimilation, dernière étape de la disgestion. Or de ce processus découlent les changements et les transformations. D'où l'importance en cette saison, d'une bonification du gros intestin pour une évacuation aisée des déchets.

-Le Gros Intestin est couplé en énergétique, avec les Poumons, qui peuvent se trouver encombrés, entre autres, par des glaires, empechant l'oxygénation de se faire au mieux, pouvant déclencher, au moindre rafraîchissement, les phénomènes bien connus de rhume, sinusite, bronchite, aux effets désagréables

Pour éviter les désagréments de cette saison, il convient de débarrasser de leurs toxines ces deux organes, afin  qu'ils puissent remplir pleinement leurs fonctions d'assimilation et doxygénation. 

Deux choses simples peuvent nous aider :

-Une cure de charbon végétal, assainira le milieu intestinal permettant de décongestionner des bronches encombrées pour une meilleure oxygénation de l'organisme -à prendre à jeûn le matin- le charbon ayant un pouvoir absorbant, veuillez avoir une prise éloignéee de tout médicament.

-Une cure de thym, particulièrement bénéfiquez à cette époque, pour ces vertus anti-bactériennes, anti-virales -en infusion, en gélules, à poursuivre pendant 30 jours pour consolider les effets prévenitfs.

-Une cure de gingembre, aux vertus stimulantes, plutôt vers novembre, pour ré-énergétiser les intestins et leur apporter la chaleur nécessaire en prévision de l'hiver -en tisane 1/2 cuillère à ,soupe de rhizome râpé pour un bol de boisson (sans exagérer les quantités), possibilité d'adjoindre du gingembre râpé à n'imoporte quelle tisane.

-La minéralité de fond sera obenue par la prise d'un complexe multi-minéraux, à allier aux vitamines B pour de meilleurs effets préventifs (disponible dans les magasinsdiététiques bio)

Notre santé est aussi, et surtout dans notre assiette : mangeons des fruits et légupes frais de saison, sans oublier les céréales afin d'éviteer les carences minérales et vitaminiques (céleris, carottes, choux-fleurs, potirons, topinambours, panais, champignons, châtaignes... riz, millet, petit épeautre, boulghour...)

Profitons des infinies nuances de couleurs, de l'automne et régalons nous des récoltes automnales. 
Bel automne à toutes et à tous. Belle Santé !
  
Il est évident que ces données sont à titre indicatif : le cas particulier de chaque individu doit être examiné par un praticien compétent en la matière.