Biodanza® avec Inès Tomé
Redécouvrir le plaisir de bouger, de vibrer, de célébrer la vie par la musique, le rythme, le mouvement et le contact.

Récapitulatif activités saison 2018-19

Bref récapitulatif des activités de biodanza avec Inès Tomé pour 2018-19 (pour plus de précisions se reporter à la rubrique  concernée)

Adultes 
Cours hebdomadaires à Paris 18ème,  espace  Les Miroirs de l'Âme, salle Majeur
- les jeudis 20-22h

Ateliers  du dimanche (14-18h30) à Paris 18ème,  Les Miroirs ou Atelier Kodo
L'inscription au préalable est recommandée*
- 14 octobre : Place et Présence
- 25 novembre : Nos 3 Centres, l'axe de notre Authenticité
- 20 janvier : Respect et Plaisir Corporel
- 17 mars : Simplicité, Rythme pour cultiver la Joie
- 12 mai : Des Racines et des Ailes
(*Inscription validée par envoi d'un chèque de 35€ à l'ordre de Asso. TouTenToi, 129 rue Marcadet 75018 Paris)

Stage de week-end en résidentiel (plus de détails à venir)
L'Arbre des désirs
- du vend 14 juin (soir) au dim 16 juin (16h)

Biodanza®Famille  (adultes et enfants )
Ateliers certains dimanche (15-17h) à Paris 18 ème, salle Acte Neuf





biodanza du jeudi

© Elodie Sueur-Monsenert- Rentrée le 13 septembre 2018
- Ensuite,  tous** les jeudis de 20h à 22h.
- Cours ouverts à tous. Bienvenue aux nouveaux.
Merci de nous contacter au préalable pour avoir le code porte et réserver votre place.
Tél. 06 09 76 48 12 ou Mail : ines.tome01@gmail.com.

LE COURS HEBDOMADAIRE EST IMPORTANT 
  La participation à un groupe régulier permet de tisser des liens de confiance et de sécurité affective, ce qui favorise une expression plus authentique de chacun.
  Participer de façon continue accroit l'élan vital, la joie de vivre, la sensibilité au vivant... Sans compter,  le plaisir de retrouver le groupe chaque semaine dans un espace de liberté et de créativité.
Danser pour se retrouver et cultiver notre humanité ! 

Les cours se déroulent dans un bel espace  :  Les Miroirs de l'Âme, 41 rue Labat, 75018 Paris Métro : Marcadet-Poissonniers ou Jules Joffrin

TARIFS 2018-2019
- Abonnement annuel* (16€ la séance)  : 592€  (37 séances) 
   Abonnement annuel étudiants -RSA°° : 370 €
- Trimestre*  1er trim : 266 €(14 séances de sept à déc) ,
2e trim : 209€ (11 séances de janv à mars),
3e trim : 228€ (12 séances d'avril au 6 juillet) .  
   Abonnement Trimestriel étudiants -RSA°° : T1 : 168€, T2 : 132€,  T3 : 144€
- Carte de 10 séances*(valable 3 mois) : 210 €
À l'unité : 23 €  
Prix réduits pour les étudiants en école de biodanza                    
 * Possibilité de payer en plusieurs fois
°° étudiants, RSA... sur justificatifs à produire
Tarifs Spéciaux pour découvrir la biodanza 
- La séance de découverte : 15 € déductible d'un abonnement ultérieur.
- ou un PASS "ESSAI" de 3 séances consécutives : 39€ 
 
°°Une difficulté financière ne doit pas être un empêchement à la pratique de la biodanza, veuillez nous consulter.

(En période de vacances scolaires, 1 cours sur les 2 semaines de congés est maintenu)
**Les jeudis sans biodanza pour la saison 2018-19 :  1novembre, 27 décembre,  3 janvier, 7 mars,  2 mai,  30 mai.------------Dernière séance de la saison le 4 juillet 2019.


  • Rolando Toro et Inès Tomé

Dim 25 nov. nos 3 centres

Nos 3 Centres, l'axe de notre Authenticité.

Nous avons tendance à privilégier un centre plutôt qu'un autre. Or nous sommes un tout.  Aucun n'est meilleur qu'un autre.

Relions-nous à ces 3 centres qui nous composent : mental, affectif, instinctif/sensuel.
Par le mouvement corporel, les intégrer afin qu'ils nous guident vers notre Authenticité à Être, à Danser, à Vivre.
Retrouvons la sensation d'Unité, d'Harmonie, dans une présence pleine à soi-même, seul(e) et avec l'autre.

Une exploration, en danse et en musique à trouver l'unité dans l'ouverture du coeur.

2 sessions de danse de 14h à 18h30.
Avec pause goûter, à partager ensemble.
L'inscription est recommandée.

Lieu : Atelier Kodo
10 rue Hermel - 75018
Métro Jules Joffrin - Se munir du code d'accès

Tarifs :
Individuel :   55€
À deux :       90€
Découverte : 35€
Parrainage (pour 2) : 70€ - Si vous faites découvrir à 1personne, avec accord  préalable.                      
En cas de difficulté financière, je suis ouverte à la discussion pour trouver des solutions.
Inscription validée par l'envoi d'un chèque de 35 € à l'ordre de Asso. Toutentoi. 
Adresse d'envoi : 129 A rue Marcadet 75018 Paris








Ce qu'est la biodanza

© Elodie Sueur-MonsenertBiodanza® Danse de vie

Eveiller les sens, libérer sa spontanéité, retrouver le chemin naturel vers la joie de vivre.

Créée par l'éminent professeur chilien Rolando Toro, la biodanza® nous propose, de développer nos richesses personnelles, de nous connecter à nos besoins profonds et de découvrir les autres.

Structurée suivant une méthodologie précise, une séance comporte une série de danses tirées d'un vaste répertoire allant des Beatles aux rythmes suaves brésiliens en passant par la musique classique et le jazz...

Nul besoin de savoir danser, la biodanza® s'adresse à tous ceux qui veulent mettre de la joie, du mouvement et da la simplicité dans leur vie.

En pratiquant, régulièrement, le quotidien devient plus vivant, chaleureux et léger.

Inès Tomé, professeure-facilitatrice, formatrice,  diplômée Biodanza® système Rolando Toro,  spécialisée dans différentes extensions ( Biodanza® et les 4 éléments, Arbre des désirs,  le Pressentiment de l'ange, Biodanza® enfants, ados. et en famille). Depuis 2006, elle donne des cours hebdomadaires à Paris 18ème, et anime des stages sur différents thèmes.

  • © Elodie Sueur-Monsenert
  • © Elodie Sueur-Monsenert
  • © Elodie Sueur-Monsenert
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  • © Elodie Sueur-Monsenert
  • © Elodie Sueur-Monsenert
  • © Elodie Sueur-Monsenert
  • © Elodie Sueur-Monsenert
  • © Elodie Sueur-Monsenert
  • © Elodie Sueur-Monsenert
  • © Elodie Sueur-Monsenert

Les bienfaits de la pratique

inès tomé BiodanzaVitalité, sensualité, créativité, affectivité, transcendance,
la biodanza® nous met en contact avec nos richesses personnelles. 

A travers  le plaisir du mouvement, la musique et l'expression saine de l'émotion, cette pratique invite à une rencontre authentique avec soi-même et avec l'autre. 

La biodanza® contribue grandement à :

- Nous connecter à nos besoins et envies, ce qui rend nos choix plus évidents.
- Augmenter l'estime et l'amour de soi.
- Dépasser nos peurs de l'autre.
- Progresser dans la confiance en soi.
- Réveiller nos sens. 
- Nous révéler à notre sensibilité constructive.
- Nous familiariser avec le contact.
- Une meilleure gestion des émotions.
- Intégrer ce que nous ressentons à ce que nous dansons, afin de créer l'harmonie entre pensée, émotion et action.
- Améliorer notre schéma corporel et augmenter notre capital santé.

L'esprit de cette danse

Rolando Toro et Inès Tomé Activité basée sur le mouvement, le respect de l'organisme et de la vie. 

On parle de principe "biocentrique"(=mettre la vie au centre de ses choix). 

La biodanza® utilise la musique, le corps, ainsi que la relation avec les autres et avec soi-même pour stimuler le plaisir de se sentir vivant.

Reliés à la vie quotidienne et aux archétypes ancestraux, les mouvements sont simples et accessibles à tous.

Exprimer sa danse, c'est étendre nos modes de communication au-delà des mots.

Ses Origines

La Biodanza® a vu le jour dans les années soixante, à l'hôpital psychatrique de l'université de Santiago du Chili, à partir de l'action menée par son concepteur Rolando Toro Araneda, psychologue et anthropologue.

Son objectif était de ramener le mouvement, le sourire, la joie et la connexion à la vie et  ainsi  revaloriser  l'être humain.
Peu à peu, il s'est rendu compte que sa méthodologie, fondée principalement sur une approche biologique et anthropologique, était aussi applicable à tout être humain parce qu'elle permettait de retrouver un lien profond avec la vie
Sur la constatation que les besoins sociaux c'est à dire la socialisation de l'individu, passe par une communication affective, il a élargi sa méthode.

  • Système Rolando Toro

Ateliers du dimanche saison 2018-19

Atelier du dimancheDanser pour retrouver le goût simple de soi, de l'autre, de la vie. 

Ces ateliers proposent 2 séances de biodanza, selon des thématiques différentes.

Pour la saison 2018-19, voici les thèmes que je vous propose d'explorer en danse et en musique.

- 14 octobre 2018 : Place et Présence

- 25 novembre : Nos 3 Centres, l'axe de notre Authenticité

- 20 janvier 2019 : Respect et Plaisir Corporel

- 17 mars : Simplicité, Rythme pour cultiver la Joie

- 12 mai : Des Racines et des Ailes

Bienvenue aussi, aux nouveaux.

Horaires : de de 14h à 18h30 (2 vivencias)
Avec pause goûter à partager ensemble.

Tarif : 55 € - 90 € à deux.

Spécial découverte et parrainage
  -- 35 € la 1ère fois où vous découvrez la biodanza
  -- 70€ à 2, si vous faites découvrir la biodanza à une personne de votre entourage, accord préalable nécessaire par téléphone ou mail. 
En cas de difficulté financière, nous consulter.
Lieu :
"Les Miroirs de l'Âme"
ou "Atelier Kodo"


L'inscription préalable est indispensable*

Nécessité d'un digicode pour l'accès à la salle.

*Inscription pour chaque atelier, validée par un chèque de 35€, à l'ordre de l'Association TouTenToi 129 rue Marcadet 75018

Rens. : 06 09 76 48 12  ou ines.tome01@gmail.com



L'arbre des désirs du 14au 16/7/2019

Stage en résidentiel du vendredi fin de journée au dimanche fin d'après-midi. Détails à venir.

Notre identité au coeur des 4 éléments

INÈS TOMÉ STAGE BIODANZA 4 ÉLÉMENTSStage résidentiel du 1er juin (soir) au 3 juin 2018. Arrivée souhaitée, vendredi  entre 17h00-18h00 /dimanche vers 16h00

Un week-end pour développer les qualités inhérentes aux 4 éléments : la détermination du feu, la liberté de l'air, la fluidité de l'eau, la solidité de la terre...

Ces 4 éléments sont présents au plus intime de nous. Chacun pourra découvrir la combinaison de sa matière profonde et la faire évoluer par le mouvement et la danse.


Ce stage nous connecte à notre nature profonde, notre vitalité. Par le mouvement et la danse, nous renforçons notre Estime de Soi, notre Joie d'Être, notre capacité à l'Harmonie dans nos Relations.

Stage ouvert à toute personne intéressée à danser ce thème ; toutefois, si vous n'avez pas d'expérience en biodanza, veuillez me contacter.

ATTENTION : PLACES LIMITÉES. INSCRIPTION OBLIGATOIRE.
Tarifs : Stage : 175€/personne  (165€ si inscrit avant le 18 avril)
Hébergement  en pension complète : 154 €/personne 
Possibilité de payer en plusieurs chèques;
Si vous êtes en difficulté financière, me consulter. Ensemble,nous trouverons une solution.
Les repas sont végétariens, provenant le plus souvent des légumes du potager, faits maison, de qualité biologique.

Lieu :  L'abri de Chantareine, un lieu de ressourcement à la campagne... 22 Hameau Chantareine - 77 510 Saint Denis les Rebais.
- Par la route, environ 1h15
- Par le train (compatible avec le pass navigo), gare de l'est, direction Château Thierry, descendre à la Ferté sous Jouarre (40 mn). Le lieu de stage est à 15 mn. Possibilité d'organiser un transfert de la gare jusqu'au lieu.
- Couchage en chambre  double ou triple. Possibilité chambre seule , sup. de 20€.

Inscription validée par un chèque de 165€, à l'ordre de Asso. Toutentoi.
Adresse d'envoi : Asso Toutentoi 129 A rue Marcadet 75018 Paris.
RENS. 06 09 76 48 12 OU ines.tome01@gmail.com




Mythes et archétypes du renouveau

mythes et archétypesStage en résidentiel 
Un voyage au coeur des forces primordiales pour nourrir nos vies et élargir notre quête personnelle... face à notre nécessité humaine de nous renouveler.

Un stage pour découvrir, à travers la danse, certains mythes et archétypes du renouveau qui occupent notre inconscient collectif.

Danser les archétypes, c'est réveiller et mettre en marche un processus de transformation interne permettant d'augmenter nos ressources, nos possibilités, notre créativité.

Assumer leur force, c'est aussi reconnaître notre aptitude humaine à flirter avec la perte et l'éternel renouveau possible.

Tout un week-end, dans un environnement propice au ressourcement pour dynamiser nos Envies, célèbre la Vie, renouer avec le Sacré de la Nature. 


Stage animé par Inès Tomé, facilitatrice et didacticienne, diplômée Biodanza® système Rolando Roro, spécialisée en biodanza et archétypes.
Renseignements et Inscriptions : 06 09 76 48 12 , 
email : ines.tome01@gmail.com
Stage ouvert à toute personne intéressée à danser ce thème. Toutefois, si vous n'avez pas d'expérience en biodanza, merci de nous contacter.
Attention : Places limitées.

Début de stage : Vendredi 18h (Arrivée souhaitée entre 17-18h)
Fin de stage : Dimanche vers 16h

Tarifs
Stage : 165 € --150€ si inscrit avant le 1er avril 
+ Hébergement en pension complète : 155€/personne
Couchage en chambre double ou triple - Si possibilité de chambre seule, compter supplément de 10€.
Possibilité de payer en plusieurs chèques.
Si vous êtes en difficulté financière, nous consulter pour trouver, ensemble une solution.
Les repas sont végétariens, provenant le plus souvent des légumes du potager, faits maison, de qualité biologique.

Lieu : L'abri de Chantareine, 22 Hameau Chantareine 77510 Saint Denis les Rebais. Un lieu de ressourcement à la campagne, où il fait bon vivre.
Site www.chambres-brie-champagne.com
Par la route, environ 1h15 de Paris.
Par le train (compatible avec le pass navigo) gare de l'est, direction Château Thierry, descendre à La Ferté sous Jouarre (40mn). 
Le lieu de stage est à 15mn.
Possibilité d'organiser un transfert de la gare jusqu'au lieu de stage.
Plan d'accès fourni après inscription ou en consultant le site du lieu.
Inscription
- Par un chèque d'arrhes de 155 €, à l'ordre de Asso. Toutentoi, à envoyer : Asso. Toutentoi, 129 rue Marcadet 75018 Paris.  
- Joindre vos coordonnées : téléphone, adresse mail et  préciser votre  moyen de transport (voiture ou train...) pour organiser éventuellement du co-voiturage ou transfert de la gare.














Le pressentiment de l'ange

Dates à venir pour le prochain Stage de week-end  à Paris Montmartre avec Inès Tomé

TROUVER ET DÉVELOPPER EN NOUS CET ANGE QUI N'ASPIRE QU'À ENRICHIR NOTRE HUMANITÉ

En tant qu'archétype, l'Ange permet une connexion avec les aspects subtils de la réalité.
Loin d'être éloigné de nous, c'est une qualité d'être qui permet de percevoir la vie avec sensibilité et affectivité.
Amour, unité, confiance, facilité... autant de vertus à éveiller en soi.
Invoquer l'ange, le danser, fait partie d'un processus de profonde transformation, un chemin d'accès au merveilleux.

Ce stage nous invite à développer notre connexion à la part angélique et lumineuse en nous. Identifier nos besoins et danser l'ange qui peut nous aider à répondre à notre désir d'évolution.

Horaires : samedi 10h-19h  et dimanche 10h-17h
Tarifs : 155€/personne  - 145€ si inscription avant...
Si vous êtes en difficulté financière, me consulter. Ensemble, nous trouverons une solution.

Inscription : par l'envoi d'un chèque d'arrhes de 55€ à l'ordre de Asso TouTenToi - 129 A rue Marcadet 75018 Paris.
NOMBRE DE PLACES LIMITÉ.

Accès au stage : métro Jules Joffrin, L12
Plus d'indications seront communiquées lors de l'inscription.

Renseignements et inscriptions 

06 09 76 48 12 ou ines.tome01@gmail.com.

Stage animé par Inès Tomé, professeure et formatrice, diplômée Biodanza® système Rolando Toro, spécialisée dans l'extension Le Pressentiment de l'Ange. Thérapeute, naturopathe, elle exerce ses compétences depuis 1994 dans le champ du développement personnel.













Biodanza® en famille

rondefamilleMainpouceDanser en famille pour se réjouir ensemble, transformer et améliorer les relations au quotidien... et passer un bon moment !

Un atelier où les enfants sont accompagnés d'un ou des deux parents et/ou autre membre de la famille (grands parents, frères et soeurs) . Tous dansent et participent avec simplicité et authenticité. Un espace de respect, de tendresse, d'affectivité pour expérimenter le partage, la joie, le plaisir à vivre dans son propre corps en interaction avec les autres. Le déroulement des ateliers prend en compte le rythme, les besoins de l'enfant et l'apprentissage "du vivre ensemble".

Au fil des ateliers  la qualité de la relation au sein de la famille se développe et s'enrichit. Les danses, les musiques, les jeux donnent la possibilité à l'enfant de se construire dans une cohérence entre sentiments, pensées et actions. Il s'agit tout naturellement, d'amener chacun à animer son mouvement à partir de son ressenti. Les résultats sont un mieux être, une augmentation de la confiance, de l'estime de soi, une diminution des comportements inconfortables.


Ateliers des dimanches pour biodanser en famille  de 15h à 17h. 
Lieu :
salle ACTE NEUF, 11 rue Lepic 75018 Paris.
Métro Banche, bus 74,80,95,54,30

Il est possible de commencer à tout moment. 
Atelier ouvert à tous, à partir de 3ans. 


Prévoir un goûter à savourer, ensemble.
Tarifs : 25€ pour 1 adulte+1enfant (+5€ par enfant suppl.)
45€ forfait famille (2 adultes avec enfant ou plus).

Merci de vous inscrire à l'avance. Tél. 06 09 76 48 12 ou ines.tome01@gmail.com
En cas de difficulté financière, n'hésitez pas à nous consulter.

Ateliers animés par Inès Tomé, professeure diplômée, spécialisée en biodanza®enfants, ados, famille.